Nem szabad elmenni amellett, hogy veszélyeket is rejt magában. A túlzásba vitt vagy hirtelen nagy mennyiségű napozás káros hatásait mindannyian ismerjük. Annak viszont mindenképpen járj utána, hogy nincs-e olyan bőrbetegséged (pl. rosacea) vagy hajlamod, aminek ronthat az állapotán.
A napozás előkészületeihez nincs másra szükséged, mint egy jó minőségű, kényelmes fekvőhelyre, amit a Dublino Home stílusos napágyai között megtalálsz. Ne feledkezz meg a naptej használatáról, és kerüld a tűző napot!
Tartsd be a napozás szabályait!
Mielőtt rátérnénk arra, hogyan tehetjük izgalmassá napozásunkat, pár szabályt mindenképpen ismerjünk meg. Valóban, a legtöbbünknek önbizalmat ad, ha barna a bőrünk és még a pattanások is eltűnnek a napsugarak szárító hatása miatt. Negatív hatásait is szinte azonnal érzékelhetjük, ha találkozunk velük, például a napégés következményeit. Ahhoz, hogy a lehető legbiztonságosabban élvezhessük a jótékony hatásokat, tartsuk be a javasolt óvintézkedéseket.
A tűző nap kerülése a legfontosabb, még magas faktorszámú naptejjel is, ami általában 11 órától délután 15-16 óráig szokott tartani. Az sem mindegy, mennyi ideig tartózkodunk a napon. Bőrgyógyászok legfeljebb 15-45 percet javasolnak attól függően, milyen bőrtípussal rendelkezünk.
A fényvédő krém használata kötelező! A megfelelő kiválasztásához kérheted bőrgyógyász vagy kozmetikus segítségét, hogy a bőrtípusodhoz leginkább alkalmasat szerezhesd be. Szemed védelme is ugyanilyen fontos. A napszemüveg használata erősen ajánlott napsütésben, főleg a világosabb szeműeknek, az UV-sugarak és az erős fény miatt.
Így tedd izgalmasabbá
Hiába szereztél be egy stílusos napágyat mondjuk a Dublino Home minőségi kínálatából, unalmas napozni, ha semmit nem csinálsz közben. Beszélgetőpartner hiányában pedig saját magadat kell szórakoztatni. Hacsak nem bóbiskolsz el a friss levegőn, ami szintén nem ajánlott a napozási időkorlát betartása miatt, akkor hosszú, unalmas percek várnak rád.
Amennyiben lehetőséged van, olvass közben! Ha nem vagy a könyvek híve, akkor hallgathatsz zenét, hangoskönyvet vagy podcastot. Kifestheted a körmeidet is, a lényeg, hogy eltereld az unalomról a figyelmed.
Nézz magadba és tisztítsd meg az elméd! A meditáció számos pozitív hatásait már az első gyakorlás alkalmával érezheted. Nincs is megfelelőbb alkalom a napozásnál egy kis önfejlesztésre.
Élvezd!
Szakítsd ki magad a mindennapok rohanó, stresszes világából! A természet lágy ölén élvezheted a napozás jótékony hatásait, amihez nem kell más, csak egy kényelmes napozóágy. Testi, lelki és szellemi megújulásra is számíthatsz, ha a szabályokat betartva sikerül heti rendszerességgel beiktatni az életedbe ezt a relaxáló tevékenységet.
Szponzorált tartalmat olvastál!
