Hogyan indulj neki?
Egyáltalán nem elvárható, hogy 30 kilótól egyedül, pusztán saját magadra hagyatkozva szabadulj meg. A Toman Diet életmód programjainak köszönhetően, szakértő konzulensek közreműködésével éppen az ilyen nagy átalakulásokban tehetsz szert támaszra és folyamatos segítségre.
A kilók évről évre, csendben rakódnak mindenkire. Még csak nem is hajlamról beszélünk, hanem inkább néhány rossz szokás felvételéről, rendszertelen étkezésről, mozgáshiányos mindennapokról. Márpedig éves szinten 1-2 kiló szinte észrevétlenül kúszik fel, ráadásul a mérlegen is csak folyamatosan kis változással szembesülsz. Így nem olyan megrázó, legtöbbször egy sóhajjal és egy vállrándítással konstatálod a gyarapodásod, és már mész is tovább.
Amikor aztán egy-egy friss fotó a kezed ügyébe kerül, szembesülsz azzal, hogy valaki más néz vissza rád, mint aki a te emlékezetedben él – saját magadról. Ilyen vagy ehhez hasonló sokkhatásokról számolnak be azok az emberek, akik ezt követően meghozták az elhatározásukat, és sikerre vitték a nagy átalakulásukat.
Szerezd vissza az egészséged!
Az első megrázkódtatás mindig a külsőd saját kritikus megítélésével kezdődik, aztán elkezded magad sokkal objektívebben látni: a vizesedés miatti fulladás, az erőtlenség, a folytonos fáradtság csak a kezdeti intő jelek, hogy itt bizony változtatnod kell.
Mindig az étkezés reformja az első lépés. Érdemes egy béltisztító programnak nekifutni, persze ezt is szakértői felügyelettel. A tested azonnal reagálni fog erre a behatásra, látványosan olvadnak az első kilók lefelé. Ez a gyors eredmény mind fizikailag, mind mentálisan ad egy nagy löketet, hogy van értelme az egésznek.
Akik megtapasztalták, lelkesen számolnak be arról, hogy elsőként megszűnnek a gyomorproblémák, az emésztési gondok. Másodsorban visszatér az éjszakai pihentető alvás, ami alapvető szükséglet a szervezet napi regenerálódása szempontjából. Van, aki az allergiája eltűnéséről mesél, mások a vérnyomásuk normalizálódásáról.
További segítőid az átalakulásodban
A diéta alatti súlyvesztés miatt célszerű lehet egyéb testkezeléseket beiktatnod, amelyek a megnyúlt kötőszöveteid újjáépítésében, a rugalmasságuk helyreállításában játszanak szerepet. A negatív nyomásterápia vagy a nyirokkeringés serkentésére szolgáló beavatkozások mind ezt az eredményt hozzák el számodra.
Mindezek után vagy közben, amikor a konzulensed is elérkezettnek látja az időt, kezdődhet a mozgás. Fontos a fokozatosság, és az ízületeid védelme is. Ilyenkor már lassabb lehet a fogyás, ami miatt esetleg elszomorodhatsz, lehet, hogy egyedül fel is adnád.
Ha viszont egy olyan csapathoz tartozol, ahol a segítőid és sorstársaid is mind fontosnak tartják a te sikeredet, akkor nem lehet megállás, biztosan eléred a hőn áhított célodat.
Szponzorált tartalmat olvastál!
